Insight e Psicoterapia como um processo

Insight é um termo definido na língua inglesa como “a capacidade de entender verdades escondidas, especialmente de caráter ou situação” portando um sentido igual a “discernimento” (Allen, 1990), ou “a capacidade para discernir a verdadeira natureza de uma situação; corresponde à ideia de perceber algo, surgindo uma realização repentina vivida como uma espécie de revelação.

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“O insight é projetado para dentro, oferecendo-nos indicações da influência que nossas emoções e motivações centrais têm na escolha e avaliação final do que observamos. ”(E. Erikson, 1979).

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o “Insight” tem as seguintes características:

💥Ocorre principalmente de forma inconsciente.

💥Tende a chegar de repente.

💥Fornece compreensão de uma situação, problema ou aprendizado anteriormente não resolvido ou inexistente.

💥O sujeito sente que seu nível de consciência de compreensão a respeito da situação aumenta.

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Sendo assim, a Psicoterapia consiste em um PROCESSO mais do que propriamente os momentos de “revelação” em que inevitavelmente culmina per se. É um processo natural, no qual o foco deve estar no percurso em si, pois este também traz elementos importantes para o autoconhecimento, desenvolvimento emocional e aprendizagens pessoais