O que é Psicoterapia?

A palavra Psicoterapia tem origem grega. “Psyche” significa mente e “therapeuein” curar. O médico escocês James Braid (1795-1860) foi um dos primeiros a utilizar o termo. A psicoterapia tem por finalidade o tratamento das questões relacionadas à mente e ao psicológico. Consiste em um tratamento colaborativo baseado no diálogo e na relação entre um indivíduo e seu psicoterapeuta. O intuito é de trabalhar em conjunto na identificação e mudança de padrões de pensamento, de aspectos emocionais e comportamento. Não há restrições acerca de quem pode/deve ou não fazer psicoterapia, não devendo ser vista como uma prática utilizada apenas por quem apresenta distúrbios emocionais. Buscar a psicoterapia é um ato de coragem na medida em que se supera os julgamentos e os equívocos sociais acerca dos tratamentos psicológicos. Escolher iniciar a terapia também pode ser uma prova de amor próprio e auto-cuidado uma vez que representa a curiosidade em se apropriar de quem se é (auto-conhecimento) e, em última instância, melhorar a própria qualidade de vida.

Em suma, terapia é não tem o propósito de nos curar de nós mesmos, mas de nos reconciliar, de modo duradouro, com a nossa própria história.

"O principal objetivo da terapia psicológica não é transportar o paciente para o impossível estado de felicidade, mas sim ajudá-lo a adquirir firmeza e paciência diante do sofrimento. A vida acontece num equilíbrio entre a alegria e a dor." (Carl Gustav Jung)

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